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Mindfulness for Life

¿Qué es MINDFULNESS FOR LIFE?

El programa te brinda herramientas que puedes usar diariamente para mejorar tu calidad de vida, entrenando tu mente para ser resiliente, gestionar tus emociones adecuadamente y mantener una mente positiva ante la adversidad. 

¿Para quién es este Programa?

Para las personas que viven estresadas, profesionales que tienen gran demanda y carga mental, que desean tener mayores recursos que impulsen su calidad de vida y atender con mayor inteligencia emocional los problemas y retos diarios. Para las personas que quieren lograr ser su mejor versión.

¿Qué aprenderás?

  • Resiliencia
  • Autoestima
  • Mejora la calidad del sueño
  • Mejora la toma de decisiones
  • Mejora la gestión de situaciones complejas
  • Favorece la inteligencia emocional
  • Mejora la creatividad y la innovación
  • Mejora la colaboración y trabajo en equipo
  • Resolución de conflictos
  • Reduce el nivel de ansiedad
  • Aumenta la energía y productividad